Améliorer son sommeil avec la lithothérapie et les encens
Un bon sommeil est vital pour le bien-être du corps et de l'esprit. Mais plusieurs éléments peuvent venir perturber notre nuit : stress, anxiété, colère, rumination, insomnies, cauchemars... Il existe plusieurs solutions naturelles pour aider à bien dormir comme l'homéopathie, l'aromathérapie, des exercices de relaxation, les tisanes de plantes... Les [...]